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长期用电脑视力会下降----清华眼镜行
作者 http://www.mz16.cn/ 来源 http://www.mz16.cn/ 日期 2013/07/15 点击 1330                  

现代人的生活和工作都离不开电脑,相信大家偶尔有视力疲劳的时候吧。每天用电脑八小时以上,视力下降也是很常见的,我们能有什么好办法预防近视吗?
首先,不要连续用眼。这是最关键的。目前,国内外眼科界几乎一直认为,连续用眼是导致近视等眼疾的一个最重要的危害。职场白领在工作和生活中,要注意科学合理地安排看电视、用电脑的时间,使眼睛得到有效休息。其次,注意光线刺激。不管是室内光线,还是电脑屏幕光线,强烈的光线刺激都会对眼睛造成伤害。

 特别是很多白领喜欢夜间玩游戏,为不影响他人而往往需要关掉灯光,电脑屏幕光线直接刺激眼球,对眼睛伤害很大。再次,加强饮食养眼。一些日常的饮食习惯有益于白领保护眼睛。比如办公室的饮茶,可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明茶等。

 眼睛是心灵的“窗户”,它让我们有权利享受七彩的世界和生活,需要我们每个人悉心的爱护。尤其是长时间受电脑辐射困扰的白领朋友们,更要用心去关爱自己的眼睛,注意养成科学的用眼习惯,摈除一些危害眼睛乃至危害身心的职场不良习惯。http://www.qhyjh.cn/

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